ロッカジャポニカ 『腹!筋!録!』の歌詞とMVとカラオケ練習

フレッ フレッ フレッ フレッ 旗 フレッ
さあ一、二、三、四、二、二、三、四、
ぐっと過負荷かけて
フレッ フレッ フレッ フレッ もっと フレッ
それ三、二、三、四、四、二、三、四
ひらけ可動域を
絶対に 負けらんない試合と恋が
そこにある!

運動神経 ッ足りない分は
理論と 運と 気迫で神様 一生のお願い

ルッキン 二階の窓から
ズッキン あのコが見ている
ドッキン 恋する奇跡 起こせ(い・く・ぜ)

かっとばせ かっとばせ
かっとばして かっこつけ!
つっぱしれ つっぱしれ
つっぱしって つっきあって!
どーんといけ どーんといけ どーんといって
あーんなコト!?

邪念 入りまくって「uh…」
泥にまみれ だ・け・ど

あきらめないやつには勝てないと
誰かが言ってたてた じゃあ負けじゃない
昨日を1ミリずつ越えろ
秘密のルーティン 半年やってみ

涙をレバレジ 結果コミコミ
ボクにもできる できない わけない
腹筋 腹筋 腹筋 腹筋 三角筋
腹筋 腹筋 腹筋 腹筋 build up
寝て起きて 超回復!

なんだ坂 こんな坂 笑顔になれない
笑顔 100%打ち返すために 基礎体力 アゲアゲ

ハッスル 弾よりも速く
キャッスル 城よりも高く
レッスル 昨日より強く 育て(い・く・ぜ)

かっとばせ かっとばせ
かっとばして かっこつけ!
つっぱしれ つっぱしれ
つっぱしって つっきあって!
どーんといけ どーんといけ どーんといって
そーんなコト!?

成果 わると出だして
ちょっといい気ん な・っ・て

ギリギリセーフな でも反則を
あのコに見られたやだ もう死にたい
心のウェルネス取り戻せ
平和のルールは いつでもフェアプレー

健全なバディと 健全なハート
どっちもじゃなくっちゃ 意味ない ざんない
背筋 背筋 背筋 背筋 ヒラメ筋
背筋 背筋 背筋 背筋 blaze up
生き直せ もうワンチャン!

なんだ坂 こんな坂 青春はまさか
なんだ坂 こんな坂 懊!悩!のさなか

アナクロな自主練 課さなきゃ自分許せずに
うさぎ跳び5万回 こけて最初から

根性 ファイト 根性 ファイオー!
根性 ファイト 根性 ファイオー!
根性 ファイト 根性 ファイオー!
やりすぎの ミルフィーユ!

とっくにダメだと みなまで言うな
マイナスの可能性 ゼロに戻し
あのコに正々堂々と
告って散れば あしたへ進める

体育は脳トレ ハートもムキムキ
幹からゆるがぬ オトコになれ
腹筋 腹筋 腹筋 腹筋 三角筋
腹筋 腹筋 腹筋 腹筋 bulid up

根性 ファイト 根性 ファイオー!
根性 ファイト 根性 ファイオー!
根性 ファイト 根性 ファイオー!

バッチ恋! もうワンチャン!

作曲者：横山 克
作詞者：桑原 永江